有声书01《情绪控制方法》：请收听这份治愈人心的心理健康指南

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疫情之下，关于“奥密克戎”病毒的每一丝变化都牵动着大家紧绷的神经。新型冠状病毒不仅对人们的身体健康造成了空前的威胁，更对心理健康有着极强的攻击性。关于疫情期间种种负面情绪，区妇联母亲教育中心希望大家及早引起重视，及时进行心理调适，以早日回到正轨。

今天，不妨让我们来听听由西固区妇联母亲教育中心副主任、讲师——罗敏珍，带来的有声书《情绪控制方法》系列。本书系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪的产生、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了行之有效的情绪掌控的方法,为保持心理健康提供了有力的保障。